JulieKarla
  • Sunde Opskrifter
    • Morgenmad
      • Æg
      • Grød
      • Hverdag
      • Sødt
    • Frokost
      • Lette retter
      • Salater
      • Snacks og dips
    • Aftensmad
      • Fisk
      • Lam, okse- og svinekød
      • Pizza og Pasta
      • Vegetar
      • Vildt og Fugl
    • Brød
      • Knækbrød og Kiks
      • Sødt brød
    • Inspiration
      • Anmeldelser
      • Jul
      • Julie Karla
      • Karlas Nordic Baby
      • Rejser
    • Søde sager
      • Blandet Godt
      • Kager
      • Pandekager
      • Syltning
  • Kogebøger
  • Om Mig
  • Samarbejde
  • Presse
  • Rejseblog
  • Kontakt

JulieKarla

  • Sunde Opskrifter
    • Morgenmad
      • Æg
      • Grød
      • Hverdag
      • Sødt
    • Frokost
      • Lette retter
      • Salater
      • Snacks og dips
    • Aftensmad
      • Fisk
      • Lam, okse- og svinekød
      • Pizza og Pasta
      • Vegetar
      • Vildt og Fugl
    • Brød
      • Knækbrød og Kiks
      • Sødt brød
    • Inspiration
      • Anmeldelser
      • Jul
      • Julie Karla
      • Karlas Nordic Baby
      • Rejser
    • Søde sager
      • Blandet Godt
      • Kager
      • Pandekager
      • Syltning
  • Kogebøger
  • Om Mig
  • Samarbejde
  • Presse
  • Rejseblog
  • Kontakt

Grøn smoothie bowl

af Julie Karla maj 27, 2016
Skrevet af Julie Karla maj 27, 2016

Her er mit bud på en nem grøn smoothie bowl. Synes Instagram og andre sociale medier bugner af smoothie bowls for tiden, og hver gang jeg ser et billede af én får jeg sådan lyst til at lave min egen opskrift. Og hermed gjort!

Smoothie bowls er jo egentlig bare en smoothie, som man i stedet for at drikke spiser med en ske. Derfor er den som regel også lidt tykkere i konsistensen, og det er et super godt, og ikke mindst sundt, alternativ til hverdagsyoghurten.

Grøn smoothie bowl | www.juliekarla.dk

Grøn smoothie bowl med al slags topping

Jeg er lynhurtigt blevet kæmpe fan af denne her grønne morgenmad. Det er super dejligt at variere sin morgenmad engang imellem, og jeg føler mig faktisk lidt ekstra sund efter at have startet morgenen med sådan en grøn smoothie bowl som denne her.

Man kan jo lave den med alle mulige slags frugter, men den frosne banan er bare en rigtig god base til at gøre den lækker cremet. Og så havde jeg en saftig og helt perfekt moden mango liggende, som selvfølgelig også skulle en tur med ned i foodprocessoren.

Spinaten kan man ikke smage særligt meget, men den giver den flotte farve foruden masser af gode vitaminer! Og så kan man toppe sin smoothie bowl med lige det, man har lyst til. Jeg brugte bare det, jeg havde ved hånden. Grovvalsede havregryn til at give lidt fibre og fylde og kokos til at give smag. Og så er et godt tip at drysse lidt frisk grofthakket mynte over, hvis man er til det. Det smager virkelig dejligt.

Grøn smoothie bowl | www.juliekarla.dk
Udskriv
Grøn smoothie bowl
Forb. tid
5 min
Samlet tid
5 min
 

Lækker Grøn smoothie bowl til de travle hverdage

Ret: Morgenmad, Snack
Køkken: vegetar
Antal: 2 portioner
Forfatter: Julie Karla
Ingredienser
  • 200 gr. mango
  • 100 gr. frossen banan
  • 1/2 dl. æblejuice
  • Ca. 3 håndfulde babyspinat
  • Evt. Grovvalsede havregryn og kokos til topping. Det kunne også være nødder tørret eller frisk frugt.
Sådan gør du
  1. Kom mango, frosne bananstykker, æblejuice og skyllet babyspinat i en foodprocessor eller blender.
  2. Blend indtil man har en fin, cremet smoothie.
  3. Kom den grønne smoothie i en skål og pynt med valgfri topping. Servér med det samme.

Grøn smoothie bowl | www.juliekarla.dk

Sunflowers

Grøn smoothie bowl | www.juliekarla.dk

0 kommentar
0
FacebookPinterest
Julie Karla

Forrige indlæg
Tomatsalat med mozzarella og quinoa
Næste indlæg
Grøn salat med ærteskud

Måske du også kan lide de her…

Fladbrød med brændenælder – over bål udenfor eller...

maj 1, 2023

Vegansk bananbrød med karamelsauce fra min bog Venindemad...

marts 14, 2023

Ristet boghvede med kanel, agavesirup og kokosolie –...

februar 24, 2023

Æbledessert med sesam og honning yoghurt

oktober 4, 2022

Havregrød med kokosmælk, blåbærkompot, yoghurt og mango –...

maj 25, 2022

Scones opskrift med hindbær, müsli og vaniljeyoghurt

marts 4, 2022

Semlor opskrift – bare i muffin udgave! Men...

januar 27, 2022

Omelet opskrift med grønkål og pære-sennepssalat

december 14, 2021

Baby romaine salat med basilikum chimichurri og pocheret...

december 7, 2021

Juleboller med varme krydderier og appelsinskal

december 6, 2021

Skriv en kommentar… Slet svar

Opskrift Vurdering




Gem mit navn og email til næste gang jeg vil kommentere...

JULIE KARLA

 

JULIE KARLA

 

Juliekarla.dk er grønne opskrifter med masser af ideer til en skøn morgenmad, lækker frokost og aftensmad. Altid økologisk og naturlige råvarer! Læs mere her: Om mig

Populære opskrifter

  • 1

    Græskarlasagne med spinat og ricotta

    oktober 16, 2013
  • 2

    På cooking school i Thailand

    maj 3, 2014
  • 3

    Lækker pizza til morgenmad

    november 27, 2016
  • 4

    Verdens bedste scrambled eggs opskrift

    oktober 5, 2018
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

Copyright © 2024 - Julie Karla - Sunde Opskrifter


Tilbage til toppen