JulieKarla
  • Sunde Opskrifter
    • Morgenmad
      • Æg
      • Grød
      • Hverdag
      • Sødt
    • Frokost
      • Lette retter
      • Salater
      • Snacks og dips
    • Aftensmad
      • Fisk
      • Lam, okse- og svinekød
      • Pizza og Pasta
      • Vegetar
      • Vildt og Fugl
    • Brød
      • Knækbrød og Kiks
      • Sødt brød
    • Inspiration
      • Anmeldelser
      • Jul
      • Julie Karla
      • Karlas Nordic Baby
      • Rejser
    • Søde sager
      • Blandet Godt
      • Kager
      • Pandekager
      • Syltning
  • Kogebøger
  • Om Mig
  • Samarbejde
  • Presse
  • Rejseblog
  • Kontakt

JulieKarla

  • Sunde Opskrifter
    • Morgenmad
      • Æg
      • Grød
      • Hverdag
      • Sødt
    • Frokost
      • Lette retter
      • Salater
      • Snacks og dips
    • Aftensmad
      • Fisk
      • Lam, okse- og svinekød
      • Pizza og Pasta
      • Vegetar
      • Vildt og Fugl
    • Brød
      • Knækbrød og Kiks
      • Sødt brød
    • Inspiration
      • Anmeldelser
      • Jul
      • Julie Karla
      • Karlas Nordic Baby
      • Rejser
    • Søde sager
      • Blandet Godt
      • Kager
      • Pandekager
      • Syltning
  • Kogebøger
  • Om Mig
  • Samarbejde
  • Presse
  • Rejseblog
  • Kontakt

Nem smoothie bowl opskrift

af Julie Karla maj 15, 2017
Skrevet af Julie Karla maj 15, 2017

Her kommer en super hurtig og nem smoothie bowl opskrift, som jeg lavede den anden dag. Der er bare ikke noget bedre end at starte morgenen på denne her måde. Bevares, jeg har da også tit morgener, der starter med en god gammeldags ostemad, havregrød eller yoghurt, men følelsen af at fylde sin krop med grøntsager og sunde fedtstoffer fra morgenstunden, er altså rigtig dejlig.

Nem smoothie bowl opskrift

Nem smoothie bowl opskrift med hvad der er i køleskabet

Når man har en god stavblender med en minihakker til, er det super nemt lige at mixe sådan en smoothie bowl her sammen, og man bruger jo bare, hvad man end har i køleskabet. Den frosne banan skal dog altid udgøre basen, synes jeg. Da det dels giver sødme, dels  giver den gode cremede konsistens. Og avocadoen er prikken over i’et. For det er selvfølgelig lig endnu mere creaminess!Nem smoothie bowl opskrift

5 fra 1 stemme
Nem smoothie bowl opskrift
Udskriv
Nem smoothie bowl opskrift
Ret: Morgenmad
Antal: 1
Ingredienser
  • 1 stk frossen banan
  • 1/2 moden avocado
  • 1 håndfuld frisk spinat
  • 100 gr kogt broccoli
  • et drys vaniljepulver
  • jordbær til topping
  • blåbær til topping
  • kokosflager eller mel til topping
Sådan gør du
  1. Kom alle ingredienserne i en foodprocessor eller minihakker (det brugte jeg), og blend indtil man har en dejlig cremet smoothie.

  2. Pynt med små stykker jordbær, blåbær og tørrede kokosflager.

Er i øvrigt lige vendt hjem fra en skøn weekend på Langeland, hvor vi har besøgt nogle venner. Har også fået knipset en masse billeder, og lavet lidt mad med lokale råvarer, som snart kommer på bloggen! Virkelig dejligt at komme lidt væk fra byen og få en MASSE frisk luft. Men mere om min Langelandstur i et senere indlæg.

 Nem smoothie bowl opskrift

2 kommentarer
0
FacebookPinterest
Julie Karla

Forrige indlæg
Linsesalat med portobello svampe og parmesan
Næste indlæg
Turist på Langeland og en opskrift med brændenælder

Måske du også kan lide de her…

Påskekage med påskeæg – med smag af citron...

marts 19, 2024

Semlor med marcipan og flødeskum – den klassiske...

januar 13, 2024

Æble gløgg uden alkohol med vidunderlige julekrydderier

december 5, 2023

Hyldeblomstsaft opskrift – Én af sommerens bedste opskrifter

juni 19, 2023

Fladbrød med brændenælder – over bål udenfor eller...

maj 1, 2023

Vegansk bananbrød med karamelsauce fra min bog Venindemad...

marts 14, 2023

Ristet boghvede med kanel, agavesirup og kokosolie –...

februar 24, 2023

Kladdkaka opskrift med appelsin og hvid chokolade

december 16, 2022

Osteanretning til jul med granatæble, kakifrugt og chilihonning...

december 13, 2022

Chokolade med granatæble og kanel – en skøn...

november 25, 2022

2 kommentarer

Helene mai maj 21, 2017 - 3:20 pm

5 stars
Smager skønt. Spiste det til aftensmad og det er en god sommer Bowl på varme dage ☀️?

Reply
Julie Karla maj 21, 2017 - 4:22 pm

Dejligt at høre Helene!?

Reply

Skriv en kommentar… Slet svar

Opskrift Vurdering




Gem mit navn og email til næste gang jeg vil kommentere...

JULIE KARLA

 

JULIE KARLA

 

Juliekarla.dk er grønne opskrifter med masser af ideer til en skøn morgenmad, lækker frokost og aftensmad. Altid økologisk og naturlige råvarer! Læs mere her: Om mig

Populære opskrifter

  • 1

    Græskarlasagne med spinat og ricotta

    oktober 16, 2013
  • 2

    På cooking school i Thailand

    maj 3, 2014
  • 3

    Lækker pizza til morgenmad

    november 27, 2016
  • 4

    Stegt lange med purløgsolie, kapers og mandler

    juli 17, 2017
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

Copyright © 2024 - Julie Karla - Sunde Opskrifter


Tilbage til toppen