JulieKarla
  • Sunde Opskrifter
    • Morgenmad
      • Æg
      • Grød
      • Hverdag
      • Sødt
    • Frokost
      • Lette retter
      • Salater
      • Snacks og dips
    • Aftensmad
      • Fisk
      • Lam, okse- og svinekød
      • Pizza og Pasta
      • Vegetar
      • Vildt og Fugl
    • Brød
      • Knækbrød og Kiks
      • Sødt brød
    • Inspiration
      • Anmeldelser
      • Jul
      • Julie Karla
      • Karlas Nordic Baby
      • Rejser
    • Søde sager
      • Blandet Godt
      • Kager
      • Pandekager
      • Syltning
  • Kogebøger
  • Om Mig
  • Samarbejde
  • Presse
  • Rejseblog
  • Kontakt

JulieKarla

  • Sunde Opskrifter
    • Morgenmad
      • Æg
      • Grød
      • Hverdag
      • Sødt
    • Frokost
      • Lette retter
      • Salater
      • Snacks og dips
    • Aftensmad
      • Fisk
      • Lam, okse- og svinekød
      • Pizza og Pasta
      • Vegetar
      • Vildt og Fugl
    • Brød
      • Knækbrød og Kiks
      • Sødt brød
    • Inspiration
      • Anmeldelser
      • Jul
      • Julie Karla
      • Karlas Nordic Baby
      • Rejser
    • Søde sager
      • Blandet Godt
      • Kager
      • Pandekager
      • Syltning
  • Kogebøger
  • Om Mig
  • Samarbejde
  • Presse
  • Rejseblog
  • Kontakt

Sunde S’mores eller lad os kalde dem lækre bananhapsere

af Julie Karla juni 1, 2018
Skrevet af Julie Karla juni 1, 2018

Kender I de Amerikanske S’mores? Det er en klassisk dessert i USA, som man ofte laver over bålet, men her har jeg “snydt” lidt og lavet en sundere udgave uden bål! De amerikanske S’mores består traditionelt set af to kiks, der lægges sammen med skumfidus og chokolade i mellem. Tricket er så, at skumfidusen skal smelte og det samme med chokolade. Og det smager sygt godt.Sunde S'mores opskrift

Sunde S’mores

Men… men, det er ikke lige noget, jeg laver sammen med Nord efter vuggestue, for slet ikke at tale om det sugar rush, han ville få. I stedet har jeg fundet frem til en sundere S’more, hvor kiksene er byttet ud med banan, skumfidusen med græsk yoghurt, og så har jeg brugt min hjemmelavet granola med kokos som crunch! Chokoladen den har jeg selvfølgelig ladet blive. For mørk chokolade er sundt med måde, og her er der tale om en 70 % opturs chokolade. Og det gir lige det der ekstra touch, som får den sundere snack til at minde om en dessert.

Et stort hit

De her sundere S’mores er et hit hos Nord, og tager seriøst ingen tid at lave. Og jeg er altså også vild med dem, som denne der lille ekstra snack efter morgenmad eller frokost. Og du kan jo passende lave den i weekenden sammen med børnene. Det er faktisk kun fantasien, der sætter grænser, når det kommer til, hvad man skal putte i dem og pynte dem med. Man kunne f.eks. også komme lidt sund chia marmelade imellem bananskiverne eller mandelsmør! Og så drysse med kokos eller frysetørrede hindbær! Ja tak!

Sunde S'mores fra USA

Sunde S'mores opskrift
Udskriv
Sunde 'S'mores' eller lækre bananhapsere!

En sundere udgave af de amerikanske S'mores. Her med banan i stedet for kiks!

Ret: Dessert, Snack
Køkken: Amerikansk, internationalt
Antal: 6 S'mores
Forfatter: Julie Karla
Ingredienser
  • 1 moden banan
  • 1-2 spsk græsk yoghurt
  • 1-2 tsk granola
  • smeltet chokolade
  • evt. kokos som pynt
Sådan gør du
  1. Skær bananen ud i skiver. Kom lidt græsk yoghurt på halvdelen af bananskiverne. Drys med granola, læg en skive banan ovenpå og dryp med smeltet mørk chokolade.

Sunde S'mores med chokolade

0 kommentar
0
FacebookPinterest
Julie Karla

Forrige indlæg
Lækre sommerdrinks til børn og voksne
Næste indlæg
Vandmelonsalat med feta og honningristede valnødder

Måske du også kan lide de her…

Påskekage med påskeæg – med smag af citron...

marts 19, 2024

Semlor med marcipan og flødeskum – den klassiske...

januar 13, 2024

Æble gløgg uden alkohol med vidunderlige julekrydderier

december 5, 2023

Hyldeblomstsaft opskrift – Én af sommerens bedste opskrifter

juni 19, 2023

Fladbrød med brændenælder – over bål udenfor eller...

maj 1, 2023

Vegansk bananbrød med karamelsauce fra min bog Venindemad...

marts 14, 2023

Ristet boghvede med kanel, agavesirup og kokosolie –...

februar 24, 2023

Kladdkaka opskrift med appelsin og hvid chokolade

december 16, 2022

Osteanretning til jul med granatæble, kakifrugt og chilihonning...

december 13, 2022

Chokolade med granatæble og kanel – en skøn...

november 25, 2022

Skriv en kommentar… Slet svar

Opskrift Vurdering




Gem mit navn og email til næste gang jeg vil kommentere...

JULIE KARLA

 

JULIE KARLA

 

Juliekarla.dk er grønne opskrifter med masser af ideer til en skøn morgenmad, lækker frokost og aftensmad. Altid økologisk og naturlige råvarer! Læs mere her: Om mig

Populære opskrifter

  • 1

    Græskarlasagne med spinat og ricotta

    oktober 16, 2013
  • 2

    På cooking school i Thailand

    maj 3, 2014
  • 3

    Lækker pizza til morgenmad

    november 27, 2016
  • 4

    Stegt lange med purløgsolie, kapers og mandler

    juli 17, 2017
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

Copyright © 2024 - Julie Karla - Sunde Opskrifter


Tilbage til toppen